کلیشه ها و باورهای نادرست غیر علمی باعث موفق نبودن شما در داشتن بدنی خوش فرم شده است. با برنامه سبک زندگی دکتر بیژن زمانی شما برنامه اختصاصی خود که شامل برنامه غذایی، ورزشی و روانشناخی است را در یک بسته دریافت خواهید کرد. با این برنامه می توانید بدن رویایی خود را یک بار برای همیشه بدست بیارید. این برنامه رژیم لاغری نیست و ما اصلا به رژیم برای لاغری و یا چاقی اعتقاد نداریم زیرا رژیم جواب نمی دهد و اگر تاثیری هم داشته باشد کوتاه مدت است. شما باید سبک زندگی و از همه مهم تر عادت های بدی که شاید از آن ها خبر ندارید را تغییر دهید. فقط کافیست پرسشنامه دکتر زمانی را پر کنید تا با برترین الگوریتم و فناوری تثبیت شده برنامه اختصاصی خود را دریافت کنید.
رژیم فستینگ متناوب رژیمی است که بین ناشتا بودن کامل و غذا خوردن نظم خاصی را تعیین می‌کند. طبق تحقیقات انجام شده، این رژیم می‌تواند برای کنترل وزن و معکوس کردن روند برخی بیماری‌ها گزینه‌ی مناسبی باشد. رژیم فستینگ چیست؟ بر خلاف بسیاری از رژیم‌ه...
درحال حاضر رژیم های گوناگونی وجود دارند که می توانند برای کاهش وزن مناسب باشند. اما تمامی این رژیم ها برای شما گزینه مناسبی نیستند. ما در ادامه سعی کردیم برای شما 12 رژیم غذایی محبوب را نام ببریم تا راهنمای شما در مسیر انتخاب این رژیم ها باشیم. همچنی...
کتوژنیک اصطلاحی است که به رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات کم نسبت داده می‌شود. رژیم اتکینز از دیگر رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات است. هدف اصلی رژیم کتوژنیک این است که شما از پروتئین کالری بیشتری دریافت کنید و از کربوهیدرات کمترین میزان چربی را بگیرید. در...
راهکارهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها به اندام دلخواه خود دست پیدا کرد. اما نکته قابل توجه این است که نتایج حاصل از این روش ها دائمی نیستند و پس از مدتی وزن کم شده باز خواهد گشت. بهترین راهکار برای رسیدن به تناسب ان...
رژیم کتو یکی از محبوب ترین رژیم های کاهش وزن می باشد که بر اساس بسیاری از ادعاها نقش بسیار موثری در کاهش وزن دارد. این رژیم با تغییر عادات غذایی منجر به کاهش وزن و لاغری می شود. اما استفاده از این رژیم در طولانی مدت می تواند عوارض متعددی را متوجه سلا...
